Hola de nuevo!
La relajación es una herramienta fundamental para nuestro bienestar tanto físico como psíquico, es importante practicarla a menudo, de tal manera que, comenzando en lugares tranquilos y con tiempo, lleguemos a poder hacerlo en cualquier lugar y en todo momento.
Hoy quiero presentaros un ejercicio de relajación que he preparado en audio, para que podáis tumbaros en un sitio tranquilo y practicarlo.
Me gustaría conocer vuestra opinión para así poder mejorar en futuras ediciones.Podéis oírlo pinchando en CÁPSULAS.
También lo tenéis Goear, podéis descargarlo pinchando AQUÍ
Que lo disfrutéis!!!
Espero vuestros comentarios aquí, en Facebook, Linkedin o Xing.
Un abrazo. Ana Paneque